Πώς να ζεις με περισσότερο σκοπό, ένα μικρό βήμα τη φορά
Οι μεγάλες αλλαγές ξεκινούν από μικρές συνήθειες. Τρεις ερωτήσεις που κάνουμε κάθε Κυριακή για να ξεκινάμε την εβδομάδα πιο καθαρά.
Η αυτοπεποίθηση δεν έρχεται από μια μεγάλη απόφαση. Χτίζεται από μικρές υποσχέσεις που κρατάμε στον εαυτό μας.
Τρεις ερωτήσεις για την Κυριακή
- Τι πήγε καλά αυτή την εβδομάδα;
- Τι θέλω να μάθω την επόμενη;
- Ποιο μικρό πράγμα θα με κάνει περήφανο την Παρασκευή;
Γράψε τις απαντήσεις με το χέρι. Το τετράδιο θυμάται όσα ξεχνάμε.
Ένα βήμα, όχι δέκα
Διάλεξε μία μόνο αλλαγή κάθε φορά. Ένα κεφάλαιο βιβλίου τη μέρα, δέκα λεπτά αγγλικά, ένας περίπατος χωρίς κινητό. Όταν γίνει συνήθεια, πρόσθεσε την επόμενη.